การออกแบบและภาพประกอบศิลปะโดย Kelly McKernan

Kelly McKernan เป็นศิลปินและนักวาดภาพประกอบที่ดีจากแอตแลนต้ารัฐจอร์เจียปัจจุบันตั้งอยู่ที่แนชวิลล์รัฐเทนเนสซี เคลลี่จบการศึกษาระดับปริญญาตรีศิลปศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเคนเนซอว์สเตทด้วยความเข้มข้นในการวาดภาพและการวาดภาพ
งานของ Kelly ตรวจสอบการเติบโตส่วนบุคคลเป็นผลมาจากการต่อสู้ภายใน โดยทั่วไปแล้วตัวละครผู้หญิงของเธอจะต่อสู้กับกองกำลังต่อต้านสัญชาตญาณและเหตุผลในที่สุดเพื่อให้เข้าใจถึงจุดแข็งจุดอ่อนและความปรารถนาของพวกเขาในที่สุด
เคลลี่ได้จัดแสดงผลงานของเธอกับแกลเลอรี่มากมายตั้งแต่ปี 2009 รวมถึงพื้นที่ที่โดดเด่นเช่น Thinkspace Gallery, Gallery 1988, Gallery Nucleus และ Subtext Gallery เธอยังได้แสดงหนังสือเด็กสามเล่มจนถึงปัจจุบันและเป็นสมาชิกของกลุ่มศิลปิน Prisma และศิลปินที่โดดเด่นในปัจจุบันของ Grumbacher
ตอนนี้เธอแบ่งปันความตื่นเต้นของความสำเร็จของเธอกับคู่สมรสของเธอเนื่องจากพวกเขาคาดหวังว่าลูกคนแรกของพวกเขาในเดือนมีนาคมปี 2014
การออกแบบงานศิลปะและภาพประกอบโดย Kelly McKernan

0/5 (0 บทวิจารณ์)

การถ่ายภาพรองเท้าและกระเป๋า

โดย Melanie Riccardi

รองเท้าบู๊ต: C/O Sole Society | BAG: C/O Sole Society (เพิ่งขายหมด แต่รักอันนี้คล้ายกันมาก) | กระโปรง: Topshop (สไตล์ล่าสุดที่นี่) | เสื้อ: Polo Ralph Lauren (คล้ายกันมากที่นี่ที่นี่และรักอันนี้) | สร้อยข้อมือ: c/o บรั่นดี pham | แว่นกันแดด: Ray-Ban | แหวน: Baublebar

< >

[TheFeedProducts Style = ’Four’]

คุณรู้ว่าฉันเกลียดคำว่า “bootie” และดังนั้นเราจึงชัดเจนฉันยังคงเกลียดมันจริงๆ แต่ถึงกระนั้นฉันก็ไม่ได้เกลียดตัวเลขหนังกลับสีเทาที่น่าทึ่งเหล่านี้จริงๆ อนิจจาในการซื้อเพื่อพูดอย่างเหมาะสมกับความสง่างามของรองเท้าดังกล่าวฉันถูกบังคับให้ฉีก bandaid ที่เป็นสุภาษิตและพูดว่ามันไม่ได้ใส่ไว้ในตำแหน่งนองเลือดของโพสต์ -ไม่ได้อยู่ในคำว่าดี

ฤดูใบไม้ผลิมาฉันมักจะมีบล็อกจิตเกี่ยวกับรองเท้าบูทและอนุพันธ์ของพวกเขานำพวกเขาไปสู่ ​​See Ya ในฤดูหนาวหน้า ฉันเริ่มตระหนักถึงข้อผิดพลาดของวิธีการของฉันและได้ค้นพบรองเท้าบูทเหล่านี้ใหม่ไม่เพียง แต่เป็นรองเท้าในช่วงเปลี่ยนผ่านที่น่าทึ่งเท่านั้น แต่ยังมีตัวเลือกสภาพอากาศที่อบอุ่น ส้นเท้าที่ล้างด้วยสีขาวและรองเท้าบูท แต่เพียงผู้เดียวของรองเท้าเหล่านี้ทำให้พวกเขาโดยเฉพาะฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนที่คุ้มค่าเพราะพวกเขาดูดีคู่กับกางเกงขาสั้นสีขาวกระโปรงและชุด-ถ้าคุณมีความหลากหลายที่จับคู่กัน ขณะนี้ฉันกำลังมองหารุ่นกองทัพเรือที่คล้ายกันเหล่านี้ซึ่งมีส้นเท้ามากขึ้นเล็กน้อย

กระเป๋าที่ปรากฎข้างต้นน่าเศร้าที่เพิ่งขายออกไปที่ Sole Society แต่ฉันพบว่าสิ่งนี้คล้ายกันอย่างไม่น่าเชื่อที่มาในทั้งกองทัพเรือและสีเทา หากมีอะไรเหมือนน้องสาวของมะกอกมันเป็นกระเป๋าถือทั้งหมดที่น่าทึ่ง น้ำหนักเบาสุด ๆ แต่แข็งแรงพอที่จะรักษารูปร่างที่ดี ทั้งสามสีเป็นสภาพอากาศที่อบอุ่นที่ดีที่สุด ตรวจสอบรายการโปรดของฉันเพิ่มเติมด้านล่าง …

< >

ติดตาม @Maryorton บน Instagram!

Foursixty

โพสต์นี้ผลิตโดยความร่วมมือกับ Sole Society

การเดินทางไปตามเลนหน่วยความจำพร้อมเสื้อยืดอนิเมชั่นแบบดั้งเดิมของ Threadless

เสื้อยืดอนิเมชั่นแบบดั้งเดิมจาก Threadless

การ์ตูน นั่นคือทั้งหมดที่ฉันต้องระบุเพื่อสรุปเสื้อยืด Cattoon แบบดั้งเดิมล่าสุดจำนวนมาก ดูเหมือนว่าพวกเขาทั้งหมดจะออกมาจากเด็กในเช้าวันเสาร์หน้าทีวี ฉันสันนิษฐานว่าคุณเกิดในยุค 70 หรือ 80 เพื่อให้ตัวละครเหล่านี้มีเหตุผลสำหรับคุณเช่น Boris Badenov, Bullwinkle J. Moose, ถั่วลิสง, Casper The Friendly Ghost, underdog, Mr Peabody …ดีคุณได้ประเด็น ไม่มีคำถามว่าคอลเลกชันนั้นเรียกว่า “การออกแบบทีวีเช้าวันเสาร์” อย่างถูกต้อง Thedless กำลังเล่นกับความคิดถึงของคุณอย่างโหดร้าย แต่ภาพนั้นทำได้ดีมากจนคุณเกือบจะให้อภัยพวกเขาสำหรับเรื่องนี้
ฉันเชื่อว่าคุณรู้สึกค่อนข้างเก่าอยู่แล้วถ้าคุณจำได้ว่าดูการ์ตูนเหล่านี้ดังนั้นฉันจะให้คุณได้สัมผัสกับความเงียบในขณะที่คุณเลือกหน่วยความจำที่คุณชื่นชอบพิมพ์บนเสื้อทีจากสไตล์ด้านล่าง

0/5 (0 บทวิจารณ์)

Indigo Print

ถ่ายโดย Alexander Scott Harris

กางเกง: Trina Turk (ยังที่นี่) | เสื้อ: พี่น้องบรูคส์ | Blazer: H&M C/O (คล้ายกันที่นี่รวมถึงด้านล่าง) | รองเท้า: Ralph Lauren | แว่นกันแดด: Stella McCartney | เข็มขัด: Cole Haan (คล้ายกันที่นี่รวมถึงด้านล่าง) | แหวน: กอร์จานา (คล้ายกันที่นี่) | โปแลนด์: Essie (Lollipop)

ซื้อของโพสต์:

วิธีการออกกำลังกายให้เข้ากับการออกกำลังกายของคุณ

การวิ่งเลกกิ้ง: C/O Prism Sport (ขายหมดมีตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมมากขึ้นที่นี่) | เสื้อกั๊ก: C/O Prism Sport | BRA กีฬา: C/O PRISM Sport | รองเท้าผ้าใบ: Nike (คล้ายกันที่นี่และที่นี่)

ตั้งแต่งานแต่งงานของเราในช่วงกลางเดือนสิงหาคมฉันจึงหลุดออกจากเกวียนออกกำลังกายเป็นหลัก ฉันชอบที่จะคิดว่ามันน้อยลงเมื่อตกลงมาจากเกวียนออกกำลังกายและอีกมากมายที่กระโดดลงไปในการจัดส่งของอินเดีย/เฟรนช์ฟรายส์/การแต่งตัวฟาร์มปศุสัตว์ไปบนเกวียนทุกอย่าง เกวียนนี้อร่อย แต่เกวียนนี้เป็นความหายนะของฉัน

อย่างน่ากลัววันหยุดใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็วซึ่งหมายถึงการฝึกฝนการกินที่ไม่ดีและเวลาที่ จำกัด ในการออกกำลังกาย (งานปาร์ตี้วันหยุดงานปาร์ตี้วันหยุดเพื่อนสิ่งต่าง ๆ มากมายในครอบครัว … ) ดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่าเวลาการแทรกแซงอยู่ตอนนี้ เพราะจริง ๆ แล้วถ้าฉันไม่หันเรือลำนี้ในไม่ช้าฉันก็อาจจะอาบน้ำในอ่างน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงจนถึงวันที่ 4 มกราคม

เนื่องจากฉันต้องการการเตะในกางเกงเป็นการส่วนตัวและเพราะคุณหลายคนได้ขอโพสต์ออกกำลังกายสำหรับ … ตลอดไป … ฉันคิดว่าฉันจะต้องบังคับ (ขออภัยใช้เวลานานมาก) และให้คำแนะนำยอดนิยมเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันทำ ออกกำลังกายวิธีการออกกำลังกายในสัปดาห์ทำงานของคุณและวิธีการยึดติดกับมัน

เคล็ดลับ #1: กำหนดตารางเวลา

ในตอนต้นของสัปดาห์กำหนดตารางการออกกำลังกาย ฉันไม่ได้พูดถึงการพูดกับตัวเองว่า“ โอเคฉันจะออกกำลังกายสามครั้งในสัปดาห์นี้ในวันจันทร์วันพุธและวันศุกร์หลังเลิกงาน” ฉันกำลังพูดถึงการดึงปฏิทิน iPhone ของคุณ (หรืออะไรก็ตามที่คุณพึ่งพา) และป้อนช่วงเวลา 60 นาทีในสามวันนั้นในเวลานั้น ตลอดทั้งสัปดาห์เมื่อสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นสิ่งนี้จะช่วยให้คุณกำหนดเวลาและวางแผนรอบการออกกำลังกายของคุณ หากฉันมีการออกกำลังกายในปฏิทินของฉันและแฟนของฉันส่งข้อความหาฉันเพื่อรับเครื่องดื่มฉันสามารถพูดได้แน่นอนฉันว่างทั้งหมดหลังจาก 7:30 น.! และติดกับเวลา 18:00 น.

ถ้าฉันแค่พูดอย่างหลวม ๆ “ ฉันจะออกกำลังกายหลังเลิกงานคืนนี้” มันง่ายกว่ามากที่จะได้รับสิ่งอื่น ๆ ในชีวิตของฉัน – งาน, กิจกรรมทางสังคม, รายการทีวีที่ฉันกำลังดู ของเด็กทารก – สิ่งสำคัญที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวันและทำให้ฉันลืมไปอย่างสมบูรณ์ว่าฉันมีการออกกำลังกายในใจ จริงๆแล้วการลืมออกกำลังกายเป็นปัญหาที่สำคัญที่สุดของฉัน ฉันจมอยู่กับชีวิตและทำงานและทันใดนั้นมันก็เป็นเวลาเที่ยงคืนฉันจะเข้านอนและฉันก็รู้ว่าฉันลืมไปอย่างสมบูรณ์ว่าฉันวางแผนที่จะออกกำลังกาย หากฉันได้กำหนดการออกกำลังกายและมันอยู่ในปฏิทินของฉัน (พร้อมชุดตัวชี้) ฉันอาจจะจัดสรรเวลาของฉันแตกต่างกันในระหว่างวันเพื่อยึดตามตารางเวลาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

คุณแค่ค้นหาภาพรวมของคุณหลายคนในการค้นหาเด็กทารก? ; )

หากคุณเป็นคนออกกำลังกายตอนเช้าคุณต้องทำสิ่งนี้โดยเฉพาะ – รับมันในปฏิทินและกระทำ หากคุณอนุญาตให้ตัวเองตัดสินใจเมื่อคุณเข้านอนเวลา 23:30 น. (หรือเมื่อนาฬิกาปลุกของคุณดับลงเวลา 6.30 น.) ความเป็นไปได้ที่คุณจะแก้ตัวและนอนหลับนั้นสูงขึ้นมาก ข้อแก้ตัวที่ฉันสามารถสานอยู่ในสภาวะกึ่งคอมไพโลสเมื่อสัญญาณเตือนของฉันฟังดูเวลา 6:00 น. และฉันคาดว่าจะตัดสินใจว่าจะออกกำลังกายในเช้าวันนั้นหรือไม่ก็ไม่มีอะไรพิเศษ หากคุณมีมันในปฏิทินของคุณและคุณเลือกแล้ว (และยังดีกว่าให้ชำระเงินล่วงหน้าสำหรับชั้นเรียนออกกำลังกายหรือไม่) คุณจะสามารถวางแผนล่วงหน้าได้ ตอนเช้าไม่มีอะไรเหลืออยู่ในอากาศ … ยกเว้นคำสบประมาทสองสามครั้งเมื่อคุณลุกขึ้นจากเตียง

เคล็ดลับ #2: พอดีในการออกกำลังกายระยะสั้นและผสมขึ้น

เป็นการดีที่เราทุกคนมีเวลาออกกำลังกายเป็นเวลา 90 นาทีต่อวันห้าวันต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตามมาดูกันเถอะ ไม่ใช่ ไม่มีใคร. ได้. เวลา. หากคุณรู้ว่าคุณมีสัปดาห์ที่วุ่นวายสุด ๆ ที่คุณไม่สามารถเรียนโยคะ 90 นาทีที่คุณชื่นชอบอย่าลืมว่ามันไม่ใช่ทั้งหมดหรือไม่มีอะไรเลย มีการออกกำลังกายที่ง่าย 10-20 นาทีที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ หากคุณไม่สามารถกำหนดเวลาเซสชันเหงื่อที่เต็มไปด้วยลมพัดมายังคงกำหนดเวลา 20 นาทีที่บ้านซึ่งคุณทำวงจรง่าย ๆ ของการซิทอัพปอดและพุชอัพ

โดยทั่วไปแล้วการผสมกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณไม่เพียง แต่ดีกว่าสำหรับร่างกายของคุณ แต่ยังดีกว่าสำหรับสภาพจิตใจของคุณ โดยส่วนตัวแล้วฉันสามารถเป็นสิ่งมีชีวิตของการฝึกฝนและในบางกรณีจะจบลงด้วยการทำคลาสออกกำลังกายเดียวกันเป็นเวลาหลายสัปดาห์ติดต่อกัน อย่างไรก็ตามหลังจากสองสามสัปดาห์ฉันจะเหนื่อยล้าและรู้สึกเบื่อกับกิจวัตรประจำวันและกระตือรือร้นที่จะแก้ตัว เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ให้หากลุ่มการออกกำลังกายที่คุณชอบหมุนพวกเขาตลอดทั้งสัปดาห์และอย่ากลัวที่จะโยนชั้นเรียนออกกำลังกายใหม่เป็นระยะ ๆ ในตารางเวลาของคุณ

นี่คือ 5 ประเภทการออกกำลังกายหลักที่ฉันทำ:

ฉันเป็นนักวิ่งเพราะฉันยังเด็กและไม่ว่าจะอยู่บนลู่วิ่งหรือถนนในซานฟรานซิสโกนี่คือคาร์ดิโอที่ฉันเลือก

มีสวนสาธารณะสองแห่งและอาคารบางหลังในละแวกของฉันที่มีบันไดกลางแจ้งยาวสุด ๆ ฉันเป็นแฟนตัวยงของบันไดสองชุดในตอนแรกหรือสิ้นสุดการวิ่งของฉัน

ฉันรักพิลาทิสและโดยเฉพาะอย่างยิ่งรักชั้นเรียนฟิวชั่นพิลาทิส-โยคะ

ฉันชอบคลาส Barre Method

ฉันรัก bootcamp ของ Barry

ฉันเก็บน้ำหนักมือ 5, 10 และ 15 ปอนด์ในบ้านของฉันเพื่อที่ว่าในวันที่ฉันไม่มีเวลาไปออกกำลังกายฉันสามารถทำปอดได้นั่งและฝึกน้ำหนักที่บ้านได้ง่าย เสื่อโยคะ

ฉันชอบการออกกำลังกายแขนที่คุณได้รับจากการนำชีสเบอร์เกอร์จากโต๊ะมาสู่ปากของคุณ

ฉันรู้ว่าฉันรู้ว่าไม่มีการหมุนในรายการนั้น เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่ฉันเป็นผู้หญิงคนเดียวในโลกที่ดูหมิ่นชั้นเรียน ฉันไม่สามารถพูดคุยกันได้ ฉันได้ลองหลายครั้งและดูถูกเรื่องทั้งหมดเสมอ ไปรูป

เคล็ดลับ #3: เรื่องเกียร์

ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในช่วง 18 ปีแรกของชีวิตทั้งในการแข่งขันกีฬาหรือระหว่างการแข่งขันกีฬาครั้งต่อไปของฉัน ระหว่างนั้นและเติบโตขึ้นมากับเด็กผู้ชายฉันไม่เคยใหญ่กับสิ่งที่ฉันเคยเรียกว่าอุปกรณ์ออกกำลังกาย“ cutesie” เป็นที่ยอมรับว่าฉันเคยกลอกตาสาว ๆ ที่ปรากฏตัวขึ้นที่โรงยิมในความจับคู่ที่จับคู่กับสีชมพูสีชมพูหัวจรดเท้า ฉันมักจะเป็นผู้หญิงที่ขว้างกางเกงขาสั้นบาสเก็ตบอลเก่า ๆ เสื้อยืดจากทัวร์นาเมนต์เกรด 11 และวิ่งออกไปที่ประตู อย่างไรก็ตามหลังจากได้รับเสื้อยืดที่โดดเด่นภายใต้ชุดเกราะสำหรับคริสต์มาสเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันรู้สึกตกใจกับความแตกต่างอย่างมากที่พวกเขาทำในการออกกำลังกายของฉันและเริ่มกักตุนพวกเขาทันที สำหรับฉันผ้าที่มีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ซึ่งไส้ตะเกียงเหงื่อออกเป็นหนึ่งในข้าวของที่มีค่าที่สุดในตู้เสื้อผ้าของฉัน ด้านล่างเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ฉันชอบทั้งหมด:

รายการก่อนหน้า

1 จาก 25

รายการถัดไป

ป.ล. โพสต์นี้มีประโยชน์หรือไม่? มีหัวข้ออื่น ๆ อีกมากมายที่คุณอยากได้ยินหรือไม่? โปรดแจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น!